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铁棍山药的功效与作用(铁棍山药的功效与作用点)|观点

2023-04-04 06:37:43 来源：互联网

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(资料图)

调理内分泌

铁棒山药中有一种叫做山药皂苷的成分，被称为“激素之母”，是一种天然的DHEA（去氢表雄酮），具有调节人体激素分泌的作用，能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，改善皮肤的保湿功能，也有助于改善体质。

有利于心血管健康

铁棒山药中含有胆碱、粘液等成分，能提供人体所需的大量粘液蛋白，防止心血管系统脂肪沉积，维持血管弹性，避免动脉硬化过早发生，降低血糖，降低血脂，常吃对心血管疾病有一定的预防作用。

预防老年骨裂

当山药中的粘液多糖与无机盐结合时，也会产生骨骼，使软骨具有一定的弹性，有助于预防老年骨折。

润肺健脾固肾

中医认为，铁棒山药味辛，性温，滋补性强。色白入肺，味辛健脾，汁液粘滑益肾。可同时作用于肺、脾、肾三脏，具有润肺健脾、固肾益肾的作用。

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