当前位置：频道 > 正文

世界热资讯！科学健身周周练丨户外亲子运动玩出趣味！

2023-05-05 17:45:53 来源：扬子晚报

内容有价值？分享出去：

03:09

“五一”假期结束，但运动不停歇，户外亲子小游戏进行起来！

家附近的公园、广场都可以让孩子快乐健康动起来！

(资料图片仅供参考)

有哪些有趣的运动方式呢？“科学健身周周练”来教你！

一、星际穿越：提高反应能力

儿童面对家长左右移动，家长用沙包或网球模拟陨石，小朋友们注意不能被球打到身体，如果被打中，要做一个蹲起进行“修复”。活动时间保持在5-6分钟。

二、小兔子拔萝卜：提高反应及心肺耐力

用若干标志筒模拟萝卜，小朋友快速跑动，拔一个“萝卜”返回起点放置后重新出发，直到“萝卜”拔完。

三、照相机：提高协调及反应能力

场景模拟户外拍照，孩子在场地中自由跑动，当家长比手势说拍照时，孩子立即停下并做出自己喜欢的动作。

四、小猴摘桃：提高下肢力量及身体协调性

家长将气球贴在树干合适的高度上，孩子跳起摸气球，摸到则为成功摘到桃子。可从原地低难度开始，逐渐增加助跑等提高难度。

校对徐珩

关键词：

推荐阅读

达·伽马是谁达·伽马简介

达·伽马是谁达·伽马是葡萄牙着名航海家、探险家，是从欧洲绕好望角到印度航海路线的开拓者，这条航线的发现也开启了欧洲国家对亚洲人民的 【详细】

日全食过程日全食对人类和地球的影响有哪些?

日全食过程可以包括以下五个阶段：初亏、食既、食甚、生光、复原1 初亏因为月亮从西向东绕着地球转，所以日总是从太阳圆形表面的西边开始。 【详细】

海兔的名字怎么来的?海兔是鱿鱼吗?

海兔不是长在陆地上的兔子，而海兔是海里的软体动物，可以在海兔吃。沿海的渔民一般在海兔，晒干，可以在海兔直接晒干，或者在海兔蒸熟。海 【详细】

苹果CEO去年薪酬超1400万美元苹果高级管理人员的工资是多少?

苹果CEO去年薪酬超1400万美元根据美国科技博客MacBrothers的报道，苹果公司提交给美国证券交易委员会(SEC)的2020年委托书显示，苹果公司CEO 【详细】

毅力号录下了来自火星的声音科学家如何采集宇宙中的声音？

毅力号录下了来自火星的声音当地时间2月22日，NASA(美国国家航空航天局)发布了毅力号火星车录下的首段来自火星的音频。此外，NASA还公布了 【详细】

相关新闻

关于我们 | 联系方式 | 免责条款 | 招聘信息 | 广告服务 | 帮助中心

联系我们:85 572 98@qq.com备案号：粤ICP备18023326号-40

科技资讯网版权所有